为促进学生身心健康发展，增强学生情绪管理能力，11月22日，河南淇县实验学校特邀河南大学应用心理学老师赵潇、刘明珠到校，给学生们作了一场生动的心理健康主题教育讲座。
讲座上，刘明珠老师以《做情绪的主人》为题，通过一个轻松有趣的 “抓快乐” 小游戏，迅速点燃了同学们的学习热情，让大家在欢声笑语中开启了对情绪世界的探索之旅。随着游戏的进行，她巧妙地引导孩子们思考“情绪是什么？随后，刘老师抓住这一教育契机，借助精心准备的视频和生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了情绪产生的原因和机制，让同学们对情绪有了更为直观和科学的认识。接下来，刘明珠老师聚焦情绪ABC理论，重点阐释了该理论中 A（激发事件）、B（信念）、C（情绪和行为后果）三者之间的相互关系。通过这一理论的讲解，同学们深刻认识到，情绪是一把双刃剑，面对相同的事情，不同的思维方式会导致截然不同的情绪和行为后果。积极的情绪会让人精神焕发，有愉悦之感；消极情绪会让人不知所措，有无奈之感。不管面对哪种情绪，都要认可、接纳，只要学会调控情绪，善于把消极情绪转化为积极情绪，生活一样会处处充满阳光。
在这场别开生面的讲座中，同学们沉浸于有趣的课堂氛围，不仅学会了精准识别自己的情绪，还熟练掌握了调节情绪的实用技巧，更明白了如何以健康、恰当的方式表达内心的感受。这一系列收获将有助于同学们在今后的学习和生活中，更好地应对各种情绪挑战，保持积极乐观的心态，构建和谐稳定的人际关系，助力他们在成长的道路上阳光自信、奋勇前行。（李丽英 冯银河 赵子迪）
