中国必威登录网址网站讯（拉吉初）为深入贯彻党的二十大精神，加强干部职工心理健康教育，引导干部职工正确缓解压力与情绪，营造轻松、和谐、健康的工作氛围。2月20日，甘孜县举办2023年干部心理健康教育专题讲座，全县副科级以上领导干部参加专题讲座会。此次专题讲座采取“请进来”的方式，邀请甘孜州人才服务中心主任、《雪域先锋》杂志总编辑、四级调研员龚薪友同志授课。
专题讲座以“开心工作 愉快生活”为主题，通过详细介绍常见的心理问题与自我调适技巧，结合真实案例，深入浅出地向大家讲授抑郁、焦虑、强迫等常见心理问题的表现。指导参会人员学会自我减压和自我调适，有效应对压力、管理情绪，引导干部正确看待挫折与压力，及时排解负面情绪，以积极阳光的心态面对工作、以快乐向上的心态投入生活。
专题讲座通俗易懂，风趣幽默，内容贴近大众真实生活，通过聆听专题讲座，大家纷纷表示，此次活动干货满满，受益颇多，对心理健康有了更为系统、全面的认识，同时也掌握了一些积极自我调适的方法，对自己今后如何处理各种关系，拥有平稳的情绪、化解压力具有很强的指导作用。
通过此次讲座主动运用心理学的原理和方法来自我调节，缓解压力，始终保持自尊自信、向上向善的心态，加强学习和锻炼，以充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中，让工作更高效，让生活更精彩。
