为帮助学生以良好的心态迎接新学期，缓解学生开学适应的焦虑，帮助学生建立积极的问题解决模式，强化学生的自我效能感。近日，湖北荆门市沙洋县曾集镇中心小学精心组织了一场主题为“新学期，心启航”的心理辅导活动，为全校学生的心理健康保驾护航。
活动伊始，学校心理辅导专职教师李玉梅老师通过生动有趣的互动游戏，迅速拉近了与学生的距离，现场气氛轻松活跃。游戏过后，李老师借助精彩的PPT，深入浅出地讲解了新学期可能面临的学习压力、人际关系等心理问题，引导学生正确认识这些情绪，并分享了实用的应对策略，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。
在案例分析环节，李老师选取了贴近学生生活的真实事例，让学生们感同身受，纷纷积极参与讨论，分享自己的看法与经验。此外，还设置了制作开心卡环节，让学生记录自己的快乐，可以把开心卡制作好之后，挂在教室里，成为“快乐树”。同时，李老师让学生们可以将内心的困惑和烦恼写下来，课后交给老师，由李老师进行一对一的解答与指导，同学们受益匪浅。
“心”光点亮新学期，心理辅导正当时。此次心理辅导活动，不仅让学生们掌握了实用的心理调适方法，而且在校园内营造了关注心理健康的良好氛围。校长陈中立表示，学校将持续开展此类活动，全方位关注学生的心理健康，助力学生健康成长、全面发展。（王光兴 蒋学兵 陈中立 李玉梅）
